Na svim uređenim kupalištima (bazeni, jezera, reke, mora) su postavljene table na kojima su istaknute mere prevencije i pravila ponašanja na kupalištu.
-Najbolja prevencija jeste upravo poznavanje svih potencijalnih opasnosti, mera zaštite i poštovanje pravila kupališta.-
Rashlađivanje vodom: posle dugog boravka (sedenja, ležanja, fizičke aktivnosti) na suncu opasno je naglo ući u vodu jer je temperaturna razlika vode i vazduha u letnjem periodu izuzetno velika (više od 10 stepeni). Postoji opasnost da dođe do šoka organizma, koji može prouzrokovati suvo davljenje (nagli prekid, blokada disanja) ili čak infarkt.
-Preporučuje se postepen, lagan ulazak u vodu.-
Ishrana: nije preporučljivo posle obilnih obroka ulaziti u vodu. U toku boravka na kupalištu unositi veću količinu tečnosti (ne previše rashlađene), jesti više puta dnevno u malim količinama lako svarljivu hranu. NE KONZUMIRATI ALKOHOL, sunce pojačava dejstvo alkohola 4 puta, posle konzumiranja veće količine alkohola nije bezbedno ulaziti u vodu, dok ne prođe dejstvo alkohola.
Skokovi i ronjenje: obe aktivnosti se smatraju rizičnim prilikom boravka u vodi, prvenstveno ako niste obučeni za njih. Kod skokova sa velikih visina postoji opasnost udarca o površinu vode, što može prouzrokovati povrede opasne po život. Veliku opasnost predstavljaju objekti pod vodom, naročito ako se oni ne vide dobro.
Zamor: najčešće nastaje kao posledica dužeg boravka u vodi (plivanja).
-U slučaju pojave zamora, najbolje je zauzeti ležeći položaj na leđima, plutati, sa što manje pokreta. Opustiti se i smiriti disanje. Posle odmora uputiti se ka obali. Dužina odmora zavisi od stepena zamora. Usled velike udaljenosti od obale faze odmora i plivanja se smenjuju. Važno je ostati pribran.–
Neke od mera prevencija su:
1. Plivati i kupati se na samo za to predviđenim mestima
2. Poštovati pravila ponašanja i boravka na kupalištu
3. Slušati savete i naredbe spasioca !
4. Upotreba krema i sredstava radi zaštite od sunčevog zračenja
5. Rekviziti i pomagala za održavanje na vodi: upotreba ovih rekvizita nije preporučlijva za neplivače.
6. Deca: mlađa od 12 godina ne smeju biti na kupalištu bez pratnje odrasle osobe